No탄수화물, 저속노화 다이어트 레시피
요즘 뜨는 저속노화! 다들 들어보셨죠? 왜이렇게 핫할까요?저는 30대부터 안티에이징, 슬로우에이징에 관심을 갖게 되었는데요요즘은 20대부터 시작하는게 뉴노멀!!저속노화는 말 그대로 ‘나이를 천천히 먹는’ 라이프스타일을 뜻하는데요,20대부터 피부 관리, 건강한 식단, 그리고 꾸준한 루틴으로 준비하면30대, 40대가 되어도 “동안이세요?”라는 말, 자연스럽게 듣게 되죠.특히 요즘 SNS나 유튜브에서도#슬로에이징, #저속노화레시피, #20대안티에이징 같은 해시태그가빠르게 퍼지고 있는 걸 보면,이건 단순한 유행이 아니라 진짜 MZ세대 건강 루틴이 된 분위기예요.그래서 준비했어요!하루 한 끼만 바꿔도 피부부터 에너지까지 달라지는저속노화 레시피, 지금부터 소개할게요.간단하고 맛있는데, 피부 속부터 탄탄해지는 비결이..
더보기
